Metodologia guidata per il rilassamento emotivo
Pratiche efficaci e semplici
Abbiamo sviluppato un percorso strutturato che, attraverso esercizi di respirazione e meditazione, favorisce la riduzione delle tensioni emotive. Tutti i passaggi sono stati pensati per adattarsi ai tempi e alle esigenze personali.
I risultati sono soggettivi. Consulta il tuo medico prima dell’utilizzo.
Il nostro team
Esperienza e passione nel benessere mentale
Francesca Bianchi
Istruttrice di meditazione
Master in Psicologia della Salute Università di Torino
Centro Benessere Torino
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Specialista nel guidare gruppi e singoli verso la consapevolezza emotiva attraverso la meditazione.
Ha maturato anni di esperienza nella gestione dello stress. Il suo approccio è caldo, professionale e sempre volto all’inclusività.
Giovanni Russo
Facilitatore esperto respiro
Laurea in Scienze Motorie e Benessere Università di Napoli
Studio Yoga Napoli
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Esperto in tecniche respiratorie, guida sessioni personalizzate e collettive per ridurre tensione e ansia.
Con approccio pratico e rassicurante, favorisce l’apprendimento di esercizi per la gestione efficace delle emozioni.
Chiara Verdi
Specialista rilassamento guidato
Laurea in Scienze Psicologiche Università di Padova
Associazione Benessere Padova
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Si dedica ad accompagnare le persone nel percorso di rilassamento emotivo con esercizi personalizzati.
Presta massima attenzione alle esigenze individuali, offrendo un supporto puntuale e un ambiente inclusivo.
Alessandro Moretti
Consulente mindfulness
Diploma Istruttore Mindfulness Milano Mind Academy
Centro Mindfulness Milano
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Unisce meditazione classica e approcci contemporanei per promuovere consapevolezza e pace interiore.
Attento e disponibile, trasmette tranquillità e guida ogni sessione con equilibrio e professionalità.
Fasi del nostro percorso
Ogni fase è pensata per guidarti progressivamente verso il rilassamento emotivo, adattandosi ai tuoi bisogni.
Accoglienza e ascolto
Il percorso inizia con un colloquio conoscitivo per individuare le esigenze specifiche di ciascuno. Ci focalizziamo sull’ascolto attivo e la valutazione delle aspettative.
Questo passaggio è fondamentale per instaurare fiducia e pianificare un percorso adatto alle necessità individuali.
Introduzione alle tecniche
Sperimenta gradualmente esercizi di respirazione e meditazione, seguiti da tutorial guidati e supporto costante.
Consentiamo l’apprendimento a piccoli passi, favorendo l’inclusione e l’adattamento personale.
Applicazione quotidiana
Si crea insieme una routine che potrai facilmente integrare nella vita di tutti i giorni per consolidare i benefici.
Le tecniche sono semplici e richiedono pochi minuti, adattandosi a diversi ritmi di vita.
Monitoraggio e sostegno
Offriamo feedback periodici e strumenti di auto-valutazione, per mantenere motivazione e monitorare i progressi.
L’accompagnamento continua, con eventuali aggiustamenti in base alle tue esigenze, nel rispetto della privacy.
Perché scegliere Solivyx
Approccio naturale, attenzione individuale e privacy: il nostro punto di forza.